登山镐根据功能分为行走镐、技术镐和轻量镐。行走镐轻便，适合日常行走；技术镐有横梁和固定点，用于冰壁操作；轻量镐介于两者之间，适合快速攀登。

选择镐时，重量和长度是关键因素。长镐能提供更好的支撑力，适合斜坡行走；短镐更灵活，适合狭窄岩面。技术镐的横梁需与握柄紧密贴合，避免滑动。

镐的日常维护

冰镐的金属部件需定期检查，尤其是横梁和齿刃。磨损严重的镐刃会降低制动效果。清洁时，用干布擦拭，避免化学清洁剂。

存放时，避免与其他硬物摩擦。技术镐的横梁容易变形，最好单独放置。

滑坠制动练习要点

滑坠制动时，先用技术镐的齿刃卡住冰面，再用横梁支撑体重。练习时，从缓坡开始，逐渐增加坡度。

• 齿刃需垂直于冰面
• 横梁与冰面夹角不宜过大
• 手臂保持弯曲，缓冲冲击

长镐支撑时，握柄高度与肩部齐平，避免过度伸展。支撑时，重心均匀分布在两脚和镐上。

不同场景的镐具选择

在混合岩壁，轻量镐更实用，既能行走又能辅助攀爬。冰壁攀登则需技术镐，其固定点能提供稳定支撑。

行走镐适合冬季远足，重量轻且不影响速度。但陡坡行走时，支撑效果不如长镐。